Accompagnement du deuil, des pertes
et des transitions de vie
avec le Carnet de Deuil©
Le Carnet de deuil© est un outil d’exploration de votre vécu
avec de l’écriture, du dessin et du collage,
dans le contexte d'un deuil, d'une perte, d'une rupture ou d'une transition de vie.
Le Carnet de Deuil peut être réalisé seul, ou venir en complément d'un travail thérapeutique que nous menons ensemble dans le cadre de votre thérapie.
Le deuil est un processus, il se traverse en se remettant en mouvement, avec douceur, étape par étape. Réaliser un Carnet de deuil permet d’accompagner le rite de passage que nécessite le deuil.
« Le deuil n’est pas une maladie à guérir,
mais un apprentissage à vivre autrement avec l’absence. »
Jean Monbourquette
Pour quoi
Le Carnet de Deuil est adapté pour traverser différents types de deuil, de perte, de rupture ou de renoncement :
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la perte ou le décès d’un être cher
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un évènement comme un licenciement, un accident, un divorce, une rupture…
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la nécessité de laisser aller le passé à la suite d’une prise de conscience : parcours de PMA infructueux, amitié toxique, abandon d’illusions, maladie dégénérative d’un parent
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la décision consciente de faire le deuil d’éléments qui freinent notre croissance personnelle : perfectionnisme, jeunesse, départ des enfants...
Réaliser votre Carnet de deuil
Avec le Carnet de Deuil, je vous accompagne et vous soutiens pour traverser symboliquement les grandes étapes de votre deuil à votre rythme, en créant votre livre objet et en avançant sur votre propre chemin de deuil intérieur. Il s'agit de prendre soin, ensemble, en tête-à-tête ou en groupe, de votre perte, à l’aide de pages artistiques et intimes inspirées du Journal Créatif®, de l’art journaling et de l’art thérapie et de la psychologie du deuil.
Chaque page thématique du carnet correspond à une expérience émotionnelle ou symbolique du processus de deuil. Le Carnet de Deuil devient un rituel de création : un espace pour dire, transformer, honorer, relier.
Il ne s’agit pas de forcer une libération, plutôt de favoriser des mouvements intérieurs, une réorganisation intime, par petites touches, à votre rythme, dans un cadre contenant pour soutenir l’expression, la transformation, la symbolisation et l'intégration de votre perte. Il s’agit d’un processus psychique, émotionnel, corporel et symbolique : une reconstruction pour envisager de vivre sans, mais en gardant une trace intérieure.
En groupe, nous sommes chacun des témoins bienveillants, des compagnons silencieux du processus. En individuel, je vous soutiens dans votre processus.
Je suis toujours présente à vos côtés et vous guide pas à pas dans votre espace de symbolisation, dans le respect de votre rythme.
Modalités Pratiques
Le Carnet de Deuil a pour objectif d'exprimer et de transcender la douleur du deuil ou de la perte, d'en accepter la réalité, de la transformer et d'intégrer la perte pour réaccepter la vie.
Aucun prérequis artistique n’est nécessaire. L’objectif n’est pas de faire bien ou beau, mais de ressentir symboliquement la transformation.
Pour qui
Les adultes ou jeunes adultes en situation de deuil, de perte ou de transition de vie, en individuel ou en groupe (maximum 4 personnes)
Processus
4 rencontres de 3h = 12h
Sur 4 demi-journées
ou 2 jours
Forfait
390 € / personne
matériel compris
Vous pourrez apporter vos images
Le Processus du Carnet de Deuil
Le Carnet de Deuil permet d'entrer dans un processus créatif et symbolique en 4 étapes.
Les 15 pages du Carnet invite à une expérience sensible :
écrire, peindre, coller, écouter, déchirer, respirer, partager…
Ces gestes simples deviennent des actes de transformation intérieure.
Chaque page ouvre une porte intérieure, parfois longtemps après la rencontre.
1. Reconnaitre (3h)
Le Parcours débute par là où vous en êtes sur votre chemin, en accueillant avec bienveillance votre désarroi et en amorçant les premiers gestes créatifs, là où les mots manquent encore. Il s'agit de vous ancrer, de convoquer la douceur, pour vous élancer sur ce chemin visant à habiter autrement la perte.
3. Transformer (3h)
Au cours de cette troisième phase, vous irez à la rencontre des émotions vives qui vous traversent : la colère (énergie vitale), la peur (mécanisme de protection), la tension, à affronter plutôt qu'à fuir.
Les émotions sont des passages et des forces de transformation intérieure.
2. Relier (3h)
Cette seconde phase vise à réapprendre à dialoguer et à tisser du lien en entrant dans un dialogue intérieur, avec le vivant et avec l'autre, pour vous mettre à l'écoute de vos mouvements intérieurs et faire le point sur ce qui est perdu, ce qui reste, ce qui se transforme.
4. Honorer (3h)
Vous descendrez enfin au cœur de votre tristesse (lien d'amour), passage permettant de reconnaître ce qui a été perdu et ce qui demeure, honorer ce que vous avez reçu et entrevoir la paix intérieure. Cette rencontre invite à laisser couler, laisser aller, et à accueillir la trace du vivant sous une forme nouvelle, à vous ouvrir à plus de douceur, après les tempêtes. Le noyau de la perte demeure, mais autrement, et le vivant grandit autour.
"Ce qui se dit - Ce qui se vit - Ce qui se transforme"
Armelle Bresson
30 rue de Verdun
78110 Le Vésinet
0615053583